Kennedys klassiska citat får agera rubrik till denna rapport från ett varmt Gävle. Dagen har spenderats på stranden, på cykeln och i tvättstugan. Idag har jag lekt badpojke vid Brämmen (Rullsand). Jag och tjejen var inte direkt ensamma på stranden.
Bling-trim och värmetillvänjning
Nu har jag bling-trimmat plastraketen med Yumeya-höljen och PowerCordz. Har bara trimmat bakväxeln än, men funkar det bra så byter jag fram också. Jag vet inte hur mycket vikt jag sparade, men alla bäckar små… Jag tänkte försöka köra ett
Vevpartiknaksreducering
När jag cyklade till jobbet i morse kände jag mig ganska sliten efter gårdagens distanspass, så det fick bli vilodag idag. Eftersom jag cykelpendlar 10 km varje dag (5+5 km) så får jag lite urtrampning av mjölksyra och andra slaggprodukter
Hemsidan flyttad
Jag har precis flyttat över den här hemsidan från en hembyggd server på en privat internetanslutning till ett riktigt webbhotell. Att flytta sidan har legat på min att-göra-lista ganska länge men ett planerat strömavbrott i fastigheten där servern står gjorde
Midsommar – god mat och givande träning
Midsommarhelgen lider mot sitt slut och jag sitter som ett slakt framför datorn och känner mig nöjd och glad. Jag har under helgen hunnit med en trevlig picknick i det gröna på Laxön, se midsommarfirandet vid Gammelgården, doppa tårna i
XTR 2011
Nu har Shimano lagt ut mer info om nästa generation XTR på sin hemsida. De har delat upp gruppen i två varianter: XTR Race och XTR Trail. Räkna med att cykelforumen kommer svämma över med XTR-diskussioner närmaste tiden. XTR 2011,
Vilse i Valbo
När cykeln äntligen fungerade bra så var det istället huvudet som satte en käpp i hjulet. Idag var det Gästrikecup-tävling vid Åbyvallen i Valbo, och som vanligt denna säsong kom jag trea seniorklassen. Resultatlistan finns här: Resultat ÅbyvallenNotisen i träningsjournalen
Sista anmälningsdag för Ränneslättsturen
Idag är sista dagen med ordinarie pris för anmälan till Ränneslättsturen. Missa inte denna chans att spara pengar som ni kan lägga på roliga prylar istället! Själv satsar jag stenhårt inför årets Ränneslättsturen. Banan passar mig bra eftersom den inte
Hjulriktning-a-la-ghetto
Jag tog vilodag idag för att låta vaden återhämta sig efter muskelbristningen igår. Istället för att träna så har jag meckat med mina tävlingshjul. Bakhjulet blev rejält snett när en pinne attackerade under Gästrikecuptävlingen i Högbo och har sedan dess
Dubbelpass och muskelbristning
Jag passade på att köra dubbla pass idag. Först ett pass långa intervaller på cykeln mitt på dagen och sen ett pass löpning på kvällen. Mellan passen tvättade jag och åt en rejäl portion fiskgratäng. Båda passen avslutades lite snöpligt.