Jag satt ett tag och funderade på om jag skulle ha en positiv eller negativ rubrik till det här inlägget. Alternativet var ”Sega ben och sega växlar”. Dagens träningsplan innehöll långa intervaller vid Testebovallen, men redan på vägen dit kände
Inaktiva magmuskler
För att försöka komma till rätta med mina rygg- och benproblem var jag idag och besökte Nichlas Bergqvist, en sjukgymnast som jag blivit tipsad om av Claes ”Föredetting” Engström. Efter att ha lyssnat på min historia och klämt lite på
Att diskutera med en vägg
Jag tog en rejäl diskussion med min rygg igår kväll. Den har jävlats med mig alldeles för mycket de senaste månaderna och nu är det dags för den att sluta gnälla och HTFU. Tyvärr var det som att diskutera med
Orutinerad solare och TT i Järbo
Idag var jag och sambon ut till Limön några timmar mitt på dagen och åt en trevlig picknick. Jag smorde in de mest utsatta kroppsdelarna med SPF30 solskydd, men ryggen hoppade jag som synes över. Orutinerad som jag är valde
Kovändning
I förrgår var jag omotiverad och långsam, idag var jag (ganska) snabb och cykelsugen som tusan. Det svänger om mitt liv! Fortfarande finns det rum för förbättring både vad gäller motivation och form, men med tanke på den senaste tidens
Motivationstorsk
Idag kände jag mig som en blekfet och långsam medelmåtta trots en alkoholfri midsommarafton. Motivationen att köra hårt och länge fanns helt enkelt inte och som grädde på moset gjorde vinden sitt bästa för att få mig att känna mig
Lidl levererar igen
Lidl levererar igen. Inklämd mellan billigt toapapper och billig hundmat hittade jag en ny cykeltvätt-favorit: W5 Multi-purpose degreaser. Jag har förut kört med YES Power Spray för rengöring av drivlinan och andra detaljer, men den är ganska dyr och kanske
Långsam och livrädd
Idag kördes Gästrikecupen vid Rönnåsen utanför Ockelbo på en väldigt rotig och stenig bana med gott om höjdmeter som Jimmy Stenhammar hade lagt. Banan var fantastiskt rolig men passade mig inte alls, och när det dessutom började regna samtidigt som
Smidig som en flodhäst
Dagens ungdomsträning rann ut i sanden eftersom inga ungdomar dök upp i det tråkiga vädret. Det var väldigt nära att jag åkte raka vägen hem, men i sista stund tog jag mig i kragen och drog till Skidstavallen för lite
Febrig
Min sambo påpekade att jag var ovanligt varm så jag kollade kroppstemperaturen. 0.6 grader över normal mitt-på-dagen-temperatur utan att känna mig ett dugg sjuk. Vad är det för djävulskap på gång nu då?