En tredjedel av hemresan efter Långa Billingeracet är avklarad. Sitter nu på en McDonalds strax söder om Kumla och glufsar i mig lite efterloppsmat och funderar på min prestation. Det har inte lagts upp några tider på hemsidan än, men
God natt macken
Plastraketen (och mina ben) har rastats i backen upp till till toppen, magen har fyllts med något kolhydratsrikt och nu är det dags att vila huvudet så att jag orkar med loppet mentalt imorgon även om det skulle råka vara
Shoppingrunda
Eftersom både SMHI och YR lovat ganska kyligt väder till morgondagens tävling gav jag mig ut på jakt efter lite varma kläder i sista sekund. Jag har i det längsta försökt låta bli att köpa på mig kläder för dåligt
Mitt i obygden
Jag är på besök hos syrran mitt i obygden. Källeryd, för obygden heter så, ligger mer offside än vad som är mentalt hälsosamt. Syrran verkar ändock trivas här även om hon knorrar lite ibland, och det ligger bara 6 mil
Snabb utan tryck
Som nybliven MTB-cyklist finns det många saker att lära sig och upptäcka. En av dessa saker, som påverkar både komfort och flyt i skogen, är hur högt tryck man bör ha i däcken. När jag började cykla MTB för 4
Våga vägra godis
Den där påsen Daim har legat på fikabordet på jobbet sen i fredags förmiddag. De ljuvliga sockerkickarnas förlovade land lockar, men jag har lyckats motstå frestelsen. Mitt normala modus operandi när jag är sjuk är annars att frossa i godis
Sjukfrånvaro och cykelmeck
Kråkan i halsen som jag skrev om för två dagar sen har inte viljat ge sig av, trots mina försök att skrämma bort den. Tre vilodagar i rad är inte riktigt vad jag hade planerat den här helgen, men det
Kråka i halsen
Jag vaknade med en kråka i halsen i morse. Håll tummarna för att den flyger sin kos snart! Jag har ett långpass inplanerat i helgen, frågan är om jag kommer kunna genomföra det. Bjuder på lite vikt-porr för de med
Tung och klumpig
En tröskeleffekt på 3.3 W/kg och ett VO2max på 58 ml/min/kg gör ingen cyklist med ambitioner speciellt glad. Att jag dessutom har ganska kass teknik i skogen gör utgångsläget ännu sämre. Efter att ha analyserat siffrorna från mitt konditionstest på
Konditionstest på LIVI
Dagens aktivitet var ett konditionstest på LIVI i Falun med Jens Westergren som testledare. Siffror och analys kommer imorgon, men jag kan direkt säga att några siffror att skryta med kommer det inte vara. Är lite besviken på att jag