För första gången i år var jag ledig samtidigt som prognosen lovade varmt och vindstilla väder. För mig betyder den kombinationen automatiskt att distanspass står på schemat. Jag ställde därför väckarklockan på 07.30 och en timme senare rullade jag hemifrån.
Bitter vinnare
Igår vann vi mot Älvdalen i en allt annat än välspelad match på Lugnets C-hall i Falun. Vinsten innebär att Gävle Södra tar klivet upp i division 3 nästa säsong. Tyvärr känner jag själv ingen större glädje eftersom det blev
Sommar, sol och … innebandy?
Det är fredag den 10:e juni och solen skiner från en klarblå himmel, inte precis en vanlig innebandydag alltså. Ikväll ska Gävle Södra gästa Falun och Lugnets C-hall för att spela en direkt avgörande kvalmatch mot Älvdalens IBK om en
Utomhusfyror och teknikträning
Dagens pass blev ovanligt lyckat med inslag av både kondition och teknik. Dessutom var vädret näst intill perfekt och jag lyckades skapa en liten videosnutt för bloggen. Passet började med en rejäl uppvärmning i form av 16 km asfaltsnötande till
Varm Gästrikecup vid Skidstavallen
Trots de senaste veckornas bloggtorka så har livet och träningen rullat på nästan som vanligt. Mina rygg- och benproblem dränerade tyvärr motivationskontot vilket gjort det svårt att verkligen ta i på träningarna. Nu börjar dock motivationen så sakta återvända och