Om knappt två veckor går Finnmarksturen 2008 av stapeln i Ludvika. Förra året rullade jag i mål på 5h49m med trötta ben och värkande rygg. Jag var ganska nöjd med tiden eftersom jag innan loppet hade satt en tid under 6 timmar som mål. Eftersom jag aldrig hade cyklat så långt tidigare tog jag många och långa pauser, och dessutom gick jag uppför flera av de jobbigaste backarna.
Med mer erfarenhet och bättre kondition hoppas jag i år kunna förbättra min tid ganska rejält. Jag har satt 5h30m som mål och tror inte det ska vålla mig alltför stora problem om vädret är bra. Det är framförallt två saker jag ska förändra jämfört med förra året:
- Färre och kortare pauser. Får man tro min cykeldator så stod jag still drygt 10 minuter under förra årets lopp, det är alldeles för mycket.
- Öppna tuffare. Förra året startade jag långt bak i 3:e fållan och hade svårt att hitta någon att ta rygg på. Det blev ganska mycket ensamkörning vilket naturligtvis inte är bra. I år kommer jag starta längre fram och satsa på att försöka ta rygg på någon som är snäppet starkare än mig redan från början.
Förutom dessa två justeringar av taktiken så har jag under sommaren kört längre och hårdare träningspass än vad jag gjorde förra året. Bland annat har jag hunnit med fem pass längre än 9 mil, varav fyra av dessa har körts de två senaste helgerna. Jag vet att träningen gett mig bättre uthållighet och mer styrka jämfört med förra året, och jag hoppas de långpass jag kört kommer låta mig hålla bra fart hela Finnmarksturen.
Lite långsammare-än-vinnaren-siffror att suga på:
- Lida Loop 2007, +43.7% (2:19:34 / 3:20:36)
- Lida Loop 2008, +34.1% (2:16:44 / 3:03:28)
- Mörksuggejakten 2007, +38.7% (2:21:44 / 3:16:39)
- Mörksuggejakten 2008, +26.5% (2:18:46 / 2:55:35)
- Finnmarksturen 2007, +49.3% (3:54:02 / 5:49:29)