Jag hängde med hyfsat länge på första intervallen innan jag tvingades släppa, men på andra och tredje intervallen gick det tyngre. Var ändå inte så fasligt långt efter så formen är nog inte riktigt så urkass som jag trott. Det verkar främst vara central kapacitet som saknas vilket inte är förvånande då jag slarvat med intervallträningen i sommar. Motivationen har saknats för att pressa mig själv till max, mycket på grund av osäkerheten kring ryggen/benen.
Efter intervallerna tog Emil med oss på lite teknikträning. Det blev några riktigt kluriga stigar på väg till Hilleklack, och sen lite snurrande bland stenblocken där innan vi rullade hemåt. Emil var hur säker som helst och fick värsta stupen att se ut som barnlekar. Jesper testade de flesta svårigheter och lyckades ganska bra. Själv fegade jag ur alldeles för mycket men tyckte ändå det var roligt.