I onsdags smög jag igång cykelsatsningen inför 2011 genom att dra igång min deff. Tanken är att jag till säsongspremiären ska väga under 80 kg vilket inte borde vara något problem om jag kan hålla mig borta från sötsaker.
Träningsmässigt ligger jag bättre till i år jämfört med förra året. Jag höll igång cyklingen en månad längre och har dessutom sluppit sjukdomar och skador. Det har i sin tur gjort att jag kunnat köra fullt ös på de flesta innebandy- och rinkbandyträningar vilket ger intervall-liknande träning.
Egentligen hade jag tänkt hålla igång löpträningen hela vintern, men motivationen har inte riktigt räckt till. Ska jag lyckas med min målsättning inför 2011 (mer om det en annan gång) så är det dock dags att komma igång med regelbunden konditionsträning. Planen är att köra minst 2 pass ren kondition i veckan förutom de vanliga 4-5 passen lagidrott.
Till sist några budord jag lånat från bloggen Cykelträsket:
Dom 10 budorden
- Du ska inga andra intressen hava jämte träning.
- En dag utan träning är en dag utan mening.
- När du vilar tränar dina konkurrenter.
- Den som tycker träning är roligt, tränar för lite.
- Träning är ett tillfälle att tävla.
- Så länge du är seg kan du inte bli övertränad.
- Det som inte dödar det härdar.
- Smärta är svaghet som lämnar kroppen.
- Många äro kallade, få äro utvalda.
- Det finns många sätt att bli dålig på, men bara ett sätt att bli bra på: TRÄNING!