Blod, svett och skitsnack

Dagens träningstävling blev en succe! Inte nog med att vädret var perfekt, det var hela 7 stycken som dök upp. Förutom Jesper Hjortsberg som tog initiativet till tävlingen dök också Johan Östblom, Emmy Thelberg, Christian ”Crille” Persson, Niklas ”NickeB” och Örjan upp.

På uppvärmningsvarvet så klotade jag i den rotiga utförslöpan och slog i armen ganska ordentligt. Det är tredje dagen i rad som jag spiller blod och nu börjar jag tycka att det är tillräckligt. I förrgår så gjorde jag en OTB på en Happy-ride och skrapade upp smalbenet lite och igår skallade jag en bokhylla på jobbet så hårt att jag blödde ymnigt från pannan. Kontorsjobb är farligt ibland!

Tävlingsreferat

Jag, Jesper och Johan körde 4 varv och redan på första varvet öppnade Jesper upp en lucka på 30 sekunder till mig och Johan. Han hade verkligen bra fart i benen och dessutom cyklade han uppför branta backen alla varven (till skillnad från mig som knappt kom halvvägs innan det var spring-dags). Han skyller på heldämpad cykel, men jag tror nog han gått och skaffat sig lite teknik också. Hihi!

Jag låg på Johans hjul hela första varvet och tackade för draghjälpen genom att stöta på väg ut på andra varvet. Det var egentligen inte tänkt som en stöt utan mer som en tempohöjning för att försöka brygga luckan till Jesper, men Johan hade inte komit igång riktigt än så jag fick ganska lätt en bunt meter. Jag öste på väldigt nära max för att försöka minska avståndet till Jesper, men när vi jämförde varvtider efter loppet visade det sig att Jesper ändå ökade luckan på varv två med några sekunder.

På tredje varvet insåg jag att Jesper inte gick att rubba, men jag skymtade Johan bakom mig och kunde därför inte slå av på takten. Hårdkörningen på varv två straffade sig dock något vilket syns på varvtiden (20 sek sämre än varv 1 & 2). I början på varv fyra såg jag att Johan hade närmat sig bakifrån och bara låg 10-15 sekunder efter mig. Jag bet ifrån så gott jag kunde med stumma ben och lyckades med nöd och näppe hålla ifrån in i mål.

Sammanfattning

Jag putsade min tid från årets Gästrikecup-tävling vid Åbyvallen med 94 sekunder trots att banan var lite långsammare på grund av gårdagens regn. Fram till Jesper blev det till slut 73 sekunder tror jag (tyckte han sa 38 minuter blankt), så där hade jag ingen chans. Trots luckan fram till Jesper är jag supernöjd med min insats och det kändes som ett riktigt bra träningspass som dessutom var ovanligt roligt. Hann snacka lite skit med de andra efter loppet också vilket alltid är välkommet.

Notisen i träningsjournalen (med varvtider och pulsdata) finns här: TräningsTävling Åbyvallen 2010-08-05