Ännu en gång fick jag vika ner mig på ett intervallpass på grund av otillräcklig kylning. Idag körde jag så att jag fick huvudvärk och ”svettfrossa” utan att slå i taket på varken lokal eller central kapacitet.
Dagens pass var pyramid-intervaller, 4-3-2-4-3-2-1-1-1-1-1 minuter långa med 1 min aktiv vila mellan varje. Gott om möjligheter att köra sig riktigt jäkla trött alltså. 🙂
Svettig nedvikning