Förra veckan missade jag core+spinning på grund av sjukdom, i tisdags missade jag passet på grund av huvudvärk, men idag fick jag äntligen plåga både bål, ben och lungor. Det var två veckor sen sist så jag var orolig för formen, men jag har tjuvtränat lite core hemma så det gick riktigt bra. Jag kunde till och med köra 3-punkts-plankan på tårna hela tiden för första gången.
Notis i träningsjournalen: 2011-11-24: Core + Spinning
Äntligen core+spinning igen