Som Gert Fylking brukar säga – Äntligen! Ikväll är det dags för säsongens första rinkbandyträning för mig. Är inte så värst duktig som rinkbandyspelare, men jäklar vad skoj det är att åka runt och jaga det röda nystanet. Min rustning
Nya muskler
Efter gårdagens bowling har jag idag upptäckt några nya muskler. De sitter på ovansidan av underarmen och belastas tydligen väldigt mycket när man försöker bowla. Träningsvärk deluxe! Jag hade egentligen planerat in dubbla pass idag med löpning mitt på dagen
Den långa resan
Det här är historien om min långa resa från sjukligt fet 34-åring till vältränad 38-åring. Jag bjuder också på lite bakgrund till hur jag kunde bli stor som ett hus. Bakgrund Som barn var jag lite klädsamt knubbig. Några kilo
Vardagsmotion
Idag har jag lyckats få ihop ca. 65 km cykling utan att egentligen träna. Inte illa pinkat, eller hur? Först skulle jag till Sandviken för ett kort besök på sjukhuset och eftersom vädret var helt fantastiskt mitt på dagen bestämde
MTB-SM i Hässleholm
Efter en helg fylld av bilåkande, cyklande, ryggont och trevligt sällskap var jag idag helt slut som artist. Jag tog till och med en tupplur på eftermiddagen trots att jag hade sovit drygt 8 timmar under natten. Helgen blev riktigt
Gör din röst hörd!
Det är dags att göra din röst hörd, på söndag är det val till kommun, landsting och riksdag. Eftersom det dessutom är SM nere i Hässleholm på söndag så har jag precis varit iväg och förtidsröstat. Gör det du med!
Nio år
Idag för exakt nio år sen vaknade jag som vanligt av att klockradion drog igång klockan 8 lokal tid (PST). Jag bodde på den tiden i Torrey Hills i norra delen av San Diego och jobbade med mjukvaruutveckling på företaget
Tufft distanspass
Den avslutande halvtimmen under dagens distanspass var en enda lång pina. All energi var slut och jag kände mig lätt vimmelkantig. Jag tror nästan att det var säsongens jobbigaste pass, i alla fall känns det så nu efteråt. För ovanlighetens
Smärta
Det sägs att smärta bara är svaghet som lämnar kroppen. När det gäller träningsvärk så stämmer det faktiskt i de flesta fall, det är alltså bara inte nåt som tuffa killar går runt och säger. Själv känner jag mig inte
Familjejuvelerna räddade
Det verkar som om mina mad mechanical skillz var tillräckliga för att få ordning på baknavet. Jag har varit ute och snurrat i 90 minuter på blandat underlag och inte en enda gång strulade cykeln. Navet har dessutom blivit minst