Allmänt

För ovanlighetens skull körde jag ett lunchpass på F&S idag. Jag körde jag 4:or för mig själv. Eftersom jag satt i ett hörn tror jag inte jag störde dom andra så mycket.

Jag växte upp på en gård med två hus där mormor och morfar bodde i det ena. Mormor lever fortfarande även om hon kroppsligt och mentalt inte är alltför pigg. Fast äta bullar och sjunga, det kan hon!

Idag har jag varit till Ockelbo för lite fincykling med Johan Östblom och Pelle Sjudin. Johan hade sytt ihop en runda på lite drygt 4 mil som mestadels bestod av rolig stig med några korta bitar grusväg och nån skvätt asfalt.

Istället för att äta mig ännu fetare på nån kaloribomb från OLW så blev det en förpackning risgrynsgröt från Felix till kvällens film.

Igår blev det stigsmiskande i Hemlingby, idag blir det spinning med intervaller på F&S, och imorgon bär det av till Ockelbo för lite fincykling med Johan Östblom.

Jag kom just hem från ett träningspass i Hemlingby tillsammans med Henrik ”foxic” Dahlberg. Trots att det kändes hyfsat i kroppen så gled Henrik ifrån mig sakta men säkert, och då tog jag ändå i för kung och fosterland.

Jag kände mig lite sliten idag så istället för intervaller på F&S blev det ett lugnt teknikpass utomhus. Lika bra att passa på att köra utomhus medan vädret är acceptabelt för en solskenscyklist som mig.

Efter dagens NUPP-kontroll beräknades risken för DS till mindre än 1 på 12000. Glada besked!

Jag hamnade bredvid två tjejer på kvällens spinning som pratade med varandra hela passet, och de lät knappt anfådda heller. Varför bokar man in sig på spinning om man inte vill bli anfådd?

Kvällens spinningpass blev en blöt historia eftersom jag för första gången i höst lyckades stressa min centrala kapacitet riktigt ordentligt.