Jag uppgraderade just bloggmotorn från WordPress version 3.2.1 till version 3.3 (kodnamn Sonny). Det är nästan inga synliga ändringar alls om man inte är administratör.
Ett steg närmare
Tack vare Johan Östblom är jag nu ett steg närmare att kunna kalla mig vintercyklist. Johan har generöst skänkt mig ett par Vittoria-skor som han hade liggande.
Lästips: Sittandet gör rumpan MYCKET större
På bloggen Hjärnfysik finns ett inlägg som är värt att läsa för alla med stillasittande jobb: Sittandet gör rumpan MYCKET större
Grön jul i Gävle?
Väderleksprognosen ser inte så lovande ut för oss som vill ha en vit jul. Fast å andra sidan kanske jag kan klämma in några fler cykelturer i skogen.
Som en cykel för vår hjärna
Som cyklist och datanörd kan jag inte låta bli att tycka om det här uttalandet av Steve Jobs. I en gammal video jämför han en cykel med en dator.
Sötsaksrapport v.49
Det är söndag kväll och dags för veckans sötsaksrapport. Jag har nu kämpat mot mitt sötsug i 5 veckor och det börjar märkas både på vågen och i spegeln.
En snöfri 3:e advent
Det är den 3:e advent och utanför fönstret är gräsmattorna fortfarande mestadels gröna, i alla fall här på Öster.
Vila och vinterdäck
Jag har precis köpt ett par begagnade vinterdäck av Jesper Hjortsberg. Egentligen ville jag löpträna idag, men för att inte riskera mer problem med vaden så blir det en vilodag istället.
Dubbelpasset satt som en smäck
Idag har jag kört vinterns första dubbelpass spinning på Friskis & Svettis. Det blev ett baspass plus ett långt intervallpass vilket gav mig drygt 2 timmar i sadeln.
På rätt sida 90 igen
Efter att ha avstått sötsaker i lite drygt 4 veckors tid vaknade jag i morse äntligen på rätt sida 90-strecket igen. Nu har jag ”bara” 10 kg kvar till min målvikt som är 79 kg.