Efter att ha avstått sötsaker i lite drygt 4 veckors tid vaknade jag i morse äntligen på rätt sida 90-strecket igen. Nu har jag bara 10 kg kvar till min målvikt som är 79 kg. Kolla in min dagsaktuella vikt här: Vikt och watt
Som ni ser på kurvan här under så är den lite taggig och ojämn. Det är helt normalt för vikten att variera ganska mycket från dag till dag eftersom det är mycket mer än bara mängden kroppsvävnad som påverkar. Blodvolym, vätskebalans, glykogen-depåer och tarm-status är några av parametrarna.
Mitt mål är att försöka minska ett halvt kilo per vecka. Det är tillräckligt snabbt för att man ska märka skillnad men tillräckligt långsamt för att inte riskera stora muskelförluster. En annan fördel med den takten är att jag slipper gå hungrig.
Kämpa!
