Gårdagens innebandyträning slet ganska hårt på kroppen. Som grädde på moset körde jag dessutom en rejäl dos gående utfall på slutet. Inte helt oväntat har jag därför varit himla seg i kroppen idag med en antydan till träningsvärk i låren.
Vädret var riktigt fint mitt på dagen så jag rastade plastraketen i lugnt tempo med lite stigfinnande och teknikträning. Bland annat var jag upp på Hilleklack och snurrade runt bland stenblocken och hällarna. Det blev ett skönt återhämtningspass som förhoppningsvis gör att jag är pigg och fit-for-fight imorgon för då vankas det core + spinning på kvällen.
Ladda ner KMZ-filen eller visa den i Google Maps.
Återhämtning och teknikträning