Idag var jag och fick ryggen fixad hos Gunilla Thegel på Din Kiropraktor. Vi får se hur länge denna justering håller. Jag fick i alla fall några fler tips om hur jag ska stretcha för att motverka problemen. Hon förespråkade österländsk medicin och satte fast en bunt sugkoppar på min rygg för att få igång cirkulationen ordentligt.
För att fira att min rygg inte längre är sned, vind och stel så drog jag till Stackbo där Magnus ”Gaastra” Eriksson visade mig en stig som passar utmärkt att köra 4+ min intervaller på.
Suddigt, men det ska föreställa Magnus i slutet på banan.
Större delen av stigen slingrade fram på en helt platt tallhed. Underlaget var sand i olika former med lite rötter här och där. Tekniskt okomplicerat men där sanden var lös så sög det fint i benen. Bara ett ordentligt igångdrag förutom starten och det var bara att mosa på allt vad man kunde. Det fanns dessutom en naturlig urtrampningssträcka då stigen inte startade och slutade på samma ställe. Ganska opti!