Daniel Eriksson

Jag börjar känna mig lite lätt desperat. Förkylningen som bröt ut i söndags, och som jag trodde var borta i tisdags, har ännu inte helt lämnat kroppen. Jag har haft lätt feber till och från i tre dagar nu och en allmän sjukdomskänsla i kroppen. Det är 6:e dagen i rad jag inte kunnat eller vågat träna så formen är rejält körd i botten.

Min patetiska uppsyn fick min omtänksamma sambo att ge mig en tidig födelsedagspresent för några dagar sen. Hon vet att jag kämpar med att få tummen ur ibland och hade därför köpt boken Få Det Gjort (Getting Things Done) av David Allen. Det hon inte visste var att jag redan tidigare hade läst en del om GTD och laddat ner ljudboken. Ljudböcker i alla ära, men självhjälpsböcker gör sig inte så bra som ljudböcker eftersom man gärna vill stanna upp och reflektera. Av den anledningen hade boken hamnat ganska långt ner på min att-lyssna-på-lista.

Efter att ha läst en fjärdedel av boken och kollat på några Youtube-videos med David Allen (bland annat den här) så är jag övertygad om att GTD kommer hjälpa mig få mer gjort. Som blivande småbarnsförälder är det säkert ingen nackdel att ha lite bättre koll på vad som behöver göras varje dag. 🙂

Efter två dagar med måttlig feber är jag nu åter feberfri. Dagen började annars inte så bra då jag vaknade med täppt näsa och ont i halsen, men det försvann helt efter frukosten. För att inte riskera att snuvan tar om så tänker jag avstå träningen idag. Hellre en onödig vilodag än ytterligare sjukdagar.

Fortsätter jag känna mig pigg så blir det en promenad och några core-övningar i kväll. Jag har slarvat lite med core-träningen de senaste veckorna så det är dags att plåga bålen lite. En annan sak jag slarvat med är sötsakerna så jag är nu ovän med vågen igen. Det är dags att ta i med hårdhandskarna!

Man ska inte ropa hej förrän man är över bäcken, men det ser ut som om jag kommer kunna besegra gårdagens döds-snuva ganska snabbt. Redan igår eftermiddag var halsen lite bättre och febern ganska låg.

Även om det känns bättre idag så skvallrar både halsen och kroppstemperaturen om att något fortfarande är fel. Nu håller jag tummarna för att det fortsätter bli bättre så jag slipper uppsöka närmaste ättestupa.

Så var det dags igen, en riktig grabb-förkylning tycks ha anlänt. Ni vet en sån där som gör att vuxna män tror att de ligger för döden. Jag vaknade för en timme sen på grund av halsont och att det kändes som 45 grader varmt i sovrummet.

Jag har använt alla till buds stående motmedel men det känns som om det här bara är toppen på isberget. Skit också! 🙁

Idag vaknade jag upp med en konstig känsla i halsen och en väldigt seg kropp. Det kändes ungefär som om en snuva var på gång men jag bestämde mig ändå för att ge mig ut på en cykeltur i det fina vädret. För att inte stressa kroppen nöjde jag mig med lite teknikträning och lugnt stigsnurrande. Nu på kvällen har jag fått en känsla av bomull i skallen och lite ont i halsen. Det är bara att hoppas att jag vaknar frisk imorgon.

På eftermiddagen slog jag två flugor i en smäll genom att såga granen i smådelar och ta med i en säck när vi åkte till IKEA. Jag vet inte varför, men IKEA tog emot gamla granar och i utbyte fick man 100 kronor att handla i butiken för.

Dagens bild är från Hemlingbybacken där snökanonerna går för fullt. Man har fått ihop så mycket snö att hela slalombacken nu är täckt. Det var några barnfamiljer där för att grilla och åka pulka i det fina vädret.

Kasper är en mycket snäll och leksugen 4-årig katt som nu söker ett nytt hem. Helst någonstans där han kan få bli utekatt igen.

Vi älskar verkligen Kasper men han går inte alls ihop med vår andra katt. Kaspers försök att leka tolkas som attacker av Hugge vilket alldeles för ofta slutar med slagsmål.

Kasper är en norsk skogskatt, åtminstone till hälften, och därför ganska stor (drygt 5 kg). Han är väldigt nyfiken på vad som kan finnas bakom stängda dörrar och kan ibland jama högljutt utan någon uppenbar anledning. Han hårade ganska mycket i våras men har sen dess inte hårat mycket alls trots att vi slarvat med att borsta honom.

Att gå omkring och markera/stryka sig mot allt och alla är hans favoritsysselsättning. Kasper är kastrerad.

Trots ganska bra träning den senaste tiden så känns det som om formen är på väg åt fel håll. Idag fick jag ytterligare ett bevis på det då jag försökte mig på att köra fyror på spinningen.

Egentligen skulle vi köra 10 stycken fyror med 1 minuts vila mellan varje, men jag hoppade över varannan så jag fick 6 minuters vila istället. Jag fick kämpa hårt för att lyckas pressa 360W i 4 minuter, vilket med min nuvarande kroppsvikt ger ett löjligt lågt W/kg-värde.

Jag hoppas att gårdagens dubbla träningar satt kvar i kroppen, och att bastuvärmen i lokalen gjorde mig seg, för annars är min form katastrofalt dålig.

Vi blev fem stycken som cyklade i Hemlingby ikväll. Det var Anders Hansson, Claes Engström, Henrik Dahlberg och Fredrik Eriksson. Notisen i träningsjournalen hittar ni här: 2012-01-12: Cykling

Min lampa var alldeles för dålig för att cykla på stig med, men som tur är hade de andra helt grymma lampor. Så länge jag höll mig en halvmeter bakom nån annan så gick det riktigt bra att se, det gällde bara att hålla upp blicken lite. Tempot var ganska lugnt och vi cyklade på en stig jag känner till så var det aldrig några problem.

Det var riktigt roligt att cykla på stig i mörkret så jag måste nog investera i en riktig lampa snart. Den jag har duger knappt till att cykla på mörka vägar med och dessutom tar batterierna slut på nolltid.

Det brukar vara glest mellan deltagarna på lunchpassen på Friskis & Svettis, men idag var det fullbokat. Jag åkte dit i alla fall eftersom det finns 5 platser man inte kan boka via internet, men även dom var slut när jag kom. Som tur är var det tre inbokade som inte dök upp så jag fick till slut en plats 10 minuter innan passet.

Det var det många nya som behövde hjälp med inställningen av cykeln idag. Jag antar att det är en massa nyårslöften om att börja träna som nu ska infrias. Den närmaste månaden kommer det vara packat på alla pass innan folk börjar glömma sina löften.

Jag är väldigt nöjd med min egen insats eftersom jag lyckades hålla bra tryck på pedalerna nästan hela passet trots lite lätt huvudvärk. Stressade upp hjärtat i 97% av maxpuls på slutet och mådde illa under stretchingen. Ikväll blir det lite cykling i Hemlingby om jag får tag på en lämplig lampa.

Jag har blivit sparkad, och det var alldeles fantastiskt och underbart. Vem var det delade ut kängan kanske ni frågar er? Det var ett litet mirakel på snart 26 veckor som huserar i min sambos mage.

Hon har levt rövare där inne i flera veckor, men så fort jag lagt handen på magen så har hon lugnat ner sig. Idag var jag lite tålmodig och det gav utdelning. Lite drygt tre månader kvar nu.