Allmänt

I löpning, liksom i cykling, är kroppsvikten en begränsande faktor för hur fort man kan ta sig fram. Saknar man dessutom löpteknik (och åkteknik) så ger en viktminskning extra stora fördelar. Idag drog jag nytta av min nya lägre vikt

Det är nära att jag kan fira -50 nu. I morse visade vågen först 83.9 kg, men för att vara säker vägde jag mig två gånger till och då visade den 84 blankt. Jag får vänta nån eller några dagar

Dagens träning blev framflyttad någon timme eftersom magen var alldeles fyrkantig efter den goda middag som jag och tjejen lagade (grillad kycklingfilé med klyftpotatis och tzatziki samt marrängsviss till efterrätt). Jag kom inte iväg förrän 20.00, men eftersom vädret var

Eftersom jag körde sönder plastraketen i onsdags så passade jag idag på att skruva ihop min gamla cykel. Den har varit nedplockad i smådelar i väntan på en gaffel som inte läcker olja som ett såll. Det verkar dock som

En tjockis har försvunnit och det enda han lämnade kvar var ett par jeans. Hittar ni honom vore jag tacksam om ni inte lämnar tillbaka honom, han var jobbig att bli av med. Tjockis fotad julen 2005 och jeansen han

Pigga ben, bra väder, rolig bana och ganska många startande i seniorklassen. Det var som upplagt för en härlig Gästrikecup-tävling i Järbo ikväll. Tyvärr tog min tävling slut redan innan den hade börjat då vevpartiet gav upp på uppvärmningsvarvet. Ett

Tog en sväng till Testebovallen ikväll för att leta reda på mina sprättben. Jag lyckades till och med fånga dom på film! Hoppas jag får med mig dom till Järbo imorgon kväll, då kan det bli roligt. Filmat med min

Backen som jag och Magnus körde intervaller i för några dagar sen är ganska flack. Runt 80 höjdmeter fördelade på knappt 1.4 km är inte speciellt respektingivande, ändå känns den både lång och jobbig när man är där. Den långa

Idag har det inte varit någon bra dag för mig. Först vaknade jag sent utan att känna mig utvilad och med ett lätt ”tryck” i bihålorna. Sen lyckades jag dra av ena vevarmsbulten till mitt vevparti när jag skulle byta

Gavlegårdarnas bredband är nere – igen. Suck! De skröt förut på sin hemsida om hur förträffligt bra deras bredband är. Som tur är det skrytet borttaget nu, för den här månaden hade jag tagit det som ett direkt hån. Förutom