Jag har de senaste tiden haft svårt att verkligen ta i som en galning på spinning-passen. Eftersom passen är korta så är hög intensitet ett måste för att verkligen få ut nåt, imho.
Många nya cyklister tack vare CykelVasan
Hela 121 cyklister från Gävle och Valbo är anmälda till nästa års CykelVasan. Man kan jämföra det med kanske 20-30 åkare från Gävle på tävlingarna i Långloppscupen eller Gästrikecupen.
Stigsmiskande i december
Vem hade kunnat ana att det skulle vara möjligt att cykla i skogen med sommardäck den 7:e december? Norr om Dalälven känns det som en smärre sensation.
Tips: Billiga Android-appar
Om ni har en Android-telefon så finns nu chansen att köpa några riktigt bra appar för endast 1 kr styck. Skynda fynda!
Vadproblem och fjällvandring
Tydligen är mina vadmuskler inte dimensionerade för det jag utsätter dom för. Ikväll nöp det till under uppvärmningen inför core/spinning-passet.
Brutalborrning
Jag var till tandläkaren idag för en fortsatt översyn av mina tänder. Trots att jag inte varit till tandläkaren på två decennier är det ingen katastrof i käften.
Sötsaksrapport v.48
Det har varit en riktig skitvecka träningsmässigt med ganska dåliga prestationer på träningarna och tre ofrivilliga vilodagar. Jag gissar på att jag gått ungefär jämnt upp kalorimässigt räknat över hela veckan.
Kassaskåpstunga löpsteg
Efter två vilodagar trodde jag det skulle finnas massor med spring i benen. Viljan fanns i alla fall där, trots att det var kallt, blåsigt och grått väder.
Snabbare utan träning
Hemsidan har blivit snabbare, och jag har blivit utan träning för andra dagen i rad. Både igår och idag är det huvudvärk som har spökat och jag börjar bli ganska less på den.
Att gå över ån för vatten
Snart kommer ni slippa gå över Atlanten för att läsa den här bloggen. Inom några dagar så går flyttlasset från Houston till Amsterdam.